30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派 解决上瘾的共性问题，重拾自信、自律的自己 壹心理联合出品 ◎编辑推荐 ★【成瘾的本质是错误的自我疗愈】 上瘾并非是意志薄弱的自我放纵，其实是你的心需要“止痛”。 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯， 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。 所以，想要戒瘾就需要先了解我们内心深层次的心理需求与困扰。 ★【融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，一步一步战胜成瘾问题】 辨证行为疗法+正念疗法+人本主义疗法+家庭治疗疗法。 作者结合30年心理学戒瘾经验，针对上瘾的不同阶段， 分别从心理、行为、人际关系三个层面展开，助你一步一步战胜成瘾： 1.探究-我们为什么会上瘾？ 2.识别-沉迷背后困扰你的心瘾是什么？ 3.行动-找到适合自己的针对性方法。 4.疗愈-修复创伤、重塑关系、获得自我成长。 ★【夺回生命的掌控权，重...(展开全部)

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起：1.评估上瘾阶段、识别上瘾误区；2.摆脱负面感受、重塑强大内心；3.向内治疗心瘾、向外修正行为；4.重拾生活热情，真正实现自律。人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。

天地动荡，三千世界崩坏，碎裂的大陆沉没，整个世界被海洋占领。 在这人类近乎灭绝的世界，有一座希望的小岛，上面有着一群自力更生，不断增强力量的女孩子们…… 而我，接过了上任岛主的嘱托，前来担任这座全是女孩子们的岛上的岛主。 接下来，将会发生什...

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内含两个故事：停不下来的列车和海上幽灵剃毛 “平头哥”蜜獾的臭屁不仅臭，而且有毒，他在列车上装了臭屁炸弹，目的是想要钻石城最珍贵的宝贝“光明之魂”！阿灯必须拆除炸弹确保乘客安全，同时又不能将钻石交给平头哥，阿灯能做到吗？ 在去往贝壳岛的游轮上，发生了一件奇怪的事，有一个人半夜把游客的黑色毛发都剃完了，阿灯和黑宝通过月相的变化找出了凶手。

简介：某女主:好无聊啊！某系统:那要不要去哪儿玩一下呢？某女主:这个主意不错。好，那就这么决定了。于是某女主开始了她的穿越之旅。本文内容，纯属虚构，不喜勿喷。

你是否有过某种奇怪的冲动，想要从一座高楼上跳下，或驾车撞向迎面而来的车流？要知道，你不是一个人。本书作者融合了科学、历史和个人回忆录，探讨了这个存在于每个人心中、并驱使着数以百万计的人走向痴迷、强迫以及怪异的思维陷阱。大卫•亚当，已经忍受强迫症二十余年，这是一本真诚直面自己病情和经历的书。是什么导致埃塞俄比亚姑娘一块一块地吃她自家的墙壁？一对兄弟又为什么会被自己所搜集的堆积如山的垃圾压死？在何种情况下，某个无害的想法，会从夏日晴空中的雪花，变成致盲的暴风雪？借鉴最新脑部研究成果、各类病例及他们的治疗研究，对于什么是正常、什么是精神疾病，这本书将挑战你思考的方式。这本非同寻常的书有着惊人的清晰、幽默和恰到好处的评论，它既讲述了一个真实的噩梦，又开启了一条迷人的小径，直通我们大脑中最黑暗的角落。

宋朝是中国历史上最具争议的朝代之一，领土面积几乎是历朝历代最小，周围危机四伏，却也是中国历史上最繁华富庶的朝代，民众生活在一个政治相对清明、社会相对文明、生活相对轻松的大环境中。江南的大规模开发、对外贸易蓬勃发展、农业手工业技术进步……却因为内部无休止的贪婪、争斗，早早进入了暮年，在北方游牧民族的铁蹄下苟延残喘，最终以一种极端荒唐、悲惨的方式结束。本系列图书用通俗流畅的叙事笔法，展现宋朝的盛世繁华与暗潮汹涌，探寻宋朝盛衰变换的深层原因。

一本以幽默漫画形式展现数学发展历程的趣味科普书籍。它从数学的起源讲起，一路穿越中国、古埃及、古希腊、中世纪欧洲，用轻松诙谐的方式讲述了数学史上那些最伟大的发现、最传奇的人物和最有趣的故事。读完本书，就能让孩子从小不怕数学，从此爱上数学！

硬气文人、戏精政客、失意将军、求生商人、谜案新解。在《一看就停不下来的中国史》中，我们会见到那些留名千古的人物，但读到的不再是猎奇，不再是抽离了人性的空洞规律，而是深伏于文字之下的，那呼之欲出的内在驱动力量。